Tudásbázis
Blog
A csípő szerepe a fájdalommentes mozgásban
Csípő és ami körülötte van Szokott fájni a csípőd?Sokaknál azt tapasztaljuk, mind edzés közben, mind manuális közben, hogy a csípő körüli izmok nagyon feszesek, a nagy farizom gyengülésre hajlamos...
Lesérültél? Ne ess pánikba-inkább olvasd el ezt!
Mi a jelenlegi protokoll? Hosszú évtizedeken át, ha megsérült valaki vagy fájdalma lett, szinte automatikusan jött a tanács: Pihentesd, jegeld, fáslizz, fájdalomcsillapító... Az első...
Mozgásszervi kórképek-Lumbágó
DerékfájdalomLumbágóA lumbágó, vagy más néven derékfájás, az egyik leggyakoribb panasz, amellyel az emberek masszőrhöz vagy gyógytornászhoz fordulnak. A hát alsó részén jelentkező fájdalom rengeteg...
Mozgásszervi kórképek: Baker-ciszta
Mi az a Baker-ciszta és hogyan kezeljük?A Baker-ciszta, más néven poplitealis ciszta, egy folyadékkal telt duzzanat, amely a térdhajlatban alakul ki, és számos ízületi probléma következtében jön...
Mozgásszervi kórképek- Rheumatoid Arthritis (RA)
Sokízületi gyulladás A rheumatoid arthritis (RA) komoly kihívás mind a páciensek, mind az egészségügyi szakemberek számára. Gyógymasszőrként és korrekciós edzőként fontos szerepet játszunk...
Fokozd a rugalmasságod: Stretching-Mobility workshop
Mikor gyere Stretching-Mobility workshopra?Ha jobb fizikai teljesítményt szeretnél.Ha szeretnéd, hogy az izomláz hamarabb elmúljon.Ha megtanulnád, hogyan kell hatékonyan nyújtaniHa gyorsabban...
Mit jelent az FDM kifejezés?
Izompólya FDM=Fascia Disztorziós ModellAz FDM terápia Stephen Typaldos, amerikai orvos nevéhez fűződik, különböző fascia disztorziók kezelésére irányul. A nemzetközi szakirodalomban számos kutatás...
Mi a különbség a fascia kezelés és a svédmasszázs között?
Fascia kezelések A fascia kezelésnél egy más fajta megközelítéssel gondolkozunk a testről. Nem fogásokban és sorrendekben, hanem összefüggésekben, lefutásokban és síkokban. Komplexebb,...
Life coaching: Kreatív, gondolatébresztő folyamat
A life coaching egy inspiráló és erőteljes eszköz azok számára, akik szeretnék maximalizálni potenciáljukat és irányítás alá venni életük minden aspektusát.Life coaching Te vagy életed...
Gurulj a gyorsabb regenerációért: Az SMR henger
Mikor használd az SMR hengert?Ha jobb fizikai teljesítményt szeretnél.Ha szeretnéd, hogy az izomláz hamarabb elmúljon.Ha mozgásszervi problémáktól szeretnél megszabadulni.Ha gyorsabban szeretnéd az...