Izompólya
FDM=Fascia Disztorziós Modell
Izompólya kezelés
Komplex fascia kezelése
Fascia tréning
SMR henger
Az FDM terápia Stephen Typaldos, amerikai orvos nevéhez fűződik, különböző fascia disztorziók kezelésére irányul. A nemzetközi szakirodalomban számos kutatás bizonyítja a FDM terápia hatékonyságát.
Titokzatos fasciánk
A fascia mindenütt jelen van a testünkben. Több rétege van, amelyek egymásba fonódva jelenek meg. A felszínes rétegére úgy tekinthetünk, mint pókháló. Ez burkolja be az izmainkat. Ez található a szerveink között. Átszőnek minden artériát, vénát, így biztosítja a test ellátását tápanyagokkal. Ez az a hártya, ami a csirkemellen is megtalálható.
Ha ez a háló megtekeredik, elcsavarodik, megsérül a nem megfelelő használat során akkor ezt izmaink jelzik számunkra. Beszűkül a mozgásunk, romlik a testtartásunk, izmaink feszessé válnak.
Az izompólya hártyaszerűen beburkolja az izmokat, biztosítja az izom erejét, rugalmasságát. Az izom könnyebben és gyorsabban regenerálódik, amikor az izompólya rugalmas
Hogyan mükődik egy FDM kezelés?
Egy fascia disztorziós kezelés során a terapeuta különböző technikákat alkalmaz a fascia (kötőszöveti hálózat) elváltozásainak és diszfunkcióinak kezelésére.
Az alábbiakban bemutatjuk a folyamatot:
1. Mozgásszervi állapotfelmérés:
– A kezelés előtt a terapeuta részletesen kikérdezi a pácienst a panaszairól, korábbi sérüléseiről, betegségeiről és életmódbeli szokásairól.
– Ez segít a terapeuta számára, hogy megértse a probléma hátterét és felmérje a kezelendő területet.
2. Vizsgálat:
– A terapeuta megvizsgálja a pácienst, beleértve a testtartást, mozgásmintákat, valamint tapintásos vizsgálattal felméri a fascia állapotát és az esetleges elváltozásokat.
– Különböző teszteket végez a funkcionális korlátozások és fájdalom okainak feltárására.
A páciens testbeszéde mutatja meg nekünk, hogy melyik manuális technika szükséges a panaszok megszüntetéséhez.
A fájdalom jellemzésénél nem mindegy, hogy vonalat mutat, vagy egy pontot, vagy tenyérrel magmarkolja az ízületet. A terapeutának egyáltalán nem kell, hogy egy nyelvet értsenek, így is fogja tudni mit kell kezeljen.
Hogyan mutathat a páciens?
– Egy vonal mentén mutat a páciens égő, kisugárzó, húzó fájdalmat
– Egy ujjal 1 pontba mutat, ott szúró fájdalmat panaszol
– Több ujjal mélyen belemarkol az izomba, erősen benyomja azt, gyúrogatja, masszírozza fájó pontját
– Tenyérrel megmarkolja az ízületet, keresi-kutatja a fájdalmat, mozgatja közben a végtagot, próbálja megfogalmazni azt a fura fájdalomszerűt ott bent az ízületben
– Egész tenyérrel végigsimít egy nagy sávon vagy egy fél-egész végtagon, simogatja, dörzsölgeti azt vagy lehúzza az ujjait, kirázza a kezeit, a végtag zsibbad, bizsereg, hangyás
– Tenyérrel megmarkolja az ízületet és fogva tartja azt, nem mozgatja. Fájdalma nincs, csak nem mozog a testtáj
– Egy ujjal 1 pontba mutat, ott szúró fájdalmat panaszol
– Több ujjal mélyen belemarkol az izomba, erősen benyomja azt, gyúrogatja, masszírozza fájó pontját
– Tenyérrel megmarkolja az ízületet, keresi-kutatja a fájdalmat, mozgatja közben a végtagot, próbálja megfogalmazni azt a fura fájdalomszerűt ott bent az ízületben
– Egész tenyérrel végigsimít egy nagy sávon vagy egy fél-egész végtagon, simogatja, dörzsölgeti azt vagy lehúzza az ujjait, kirázza a kezeit, a végtag zsibbad, bizsereg, hangyás
– Tenyérrel megmarkolja az ízületet és fogva tartja azt, nem mozgatja. Fájdalma nincs, csak nem mozog a testtáj
( Forrás: fdm.hu)
3. Kezelés:
– A terapeuta különböző manuális technikákat alkalmaz a fascia disztorzióinak kezelése során.
– A kezelés során a terapeuta folyamatosan kommunikál a pácienssel, hogy biztosítsa a kényelmet és a megfelelő intenzitást.
4. Utókezelés és tanácsadás:
– A kezelést követően a terapeuta megbeszéli a pácienssel az eredményeket és a további teendőket.
– Tanácsokat ad az otthoni gyakorlatokra, életmódbeli változtatásokra és az esetleges további kezelések szükségességére.
5. Eredmények nyomon követése:
– A terapeuta rendszeres időközönként ellenőrzi a páciens állapotát, nyomon követi a javulást, és szükség esetén módosítja a kezelési tervet.
A fascia disztorziós kezelés célja, hogy helyreállítsa a kötőszövetek egészségét, csökkentse a fájdalmat, és javítsa a mozgásfunkciókat. Ez egy holisztikus megközelítés, amely figyelembe veszi a test egészét és annak összefüggéseit.
Milyen helyzetekben ajánlottak az FDM kezelések?
- 5Éles fájdalom esetén
- 5Kisugárzó, húzó, égő fájdalom
- 5Egy pontban szúró fájdalom
- 5Hangyás, bizsergő érzés esetén
- 5Visszatérő sérülések esetén
- 5Sportsérülés esetén
- 5Régóta fennálló, krónikus panasz
- 5Nem fáj semmi, de egy ponton túl nehéz megemelni a kart
- 5Ödémás végtagok esetében