Üdvözlünk a

Korrigál-lak
Stúdióban!

Korrigál-Lak mozgás Stúdió, komplex mozgásszervi kezelések, manuális kezelések, life coaching, mozgásszervi állapotfelmérés, FDM kezelés, korrekciós és teljes test masszázs, mobilizáció, kimozgatás, fascia tréning, SMR henger, köpöly, kinesio tape, flossing, 21. kerület Budapest

Korrigál-lak

 Komplex kezelések, valódi változás

A Korrigál-lak stúdióban hiszünk abban, hogy a testi és mentális egyensúly kéz a kézben jár. Nemcsak a fájdalom enyhítésére törekszünk, hanem a mozgás, az értő figyelem és a fókusz újraszervezésére is.

Komplex mozgásszervi állapotfelméréssel, manuális technikákkal, coaching szemlélettel támogatjuk a hozzánk érkezőket. 

A változás belülről indul – mi ebben segítünk, figyelemmel és rendszerben gondolkodva. 

 

Ismerd meg módszereinket annak érdekében, hogy ismét fájdalommentesen mozogj!

Szolgáltatások

Szolgáltatásaink

Mozgásszervi állapotfelmérés, testtartás elemzés, mozgáselemzés, funkcionális tesztek, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest

Komplex mozgásszervi állapotfelmérés

  • $Teljeskörű állapotfelmérés
  • $Testtartás elemzés
  • $Mozgáselemzés
  • $Funkcionális tesztek

75 perc

20.000 Ft /alkalom

Manuális kezelések

  • $Korrekciós masszázs kezelés
  • $FDM kezelés
  • $Lágyrész kezelés
  • $Teljes testmasszázs

60 perc

14.000 Ft /alkalom

Manuális kezelések, korrekciós masszázs, FDM kezelés, lágyrész kezelés, teljes testmasszázs, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest
Korrektív tréning, személyre szabott gyakorlatok, kezelési terv, közös cél, önkorrekciós gyakorlat megtanulása, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest

Korrektív tréning

  • $Személyre szabott gyakorlatok
  • $Közösen felállított célok
  • $Kezelési terv kidolgozása
  • $Önkorrekciós gyakorlatok megtanulása

55 perc

10.000 Ft /alkalom

Komplex mozgásszervi kezelések 

  • $Fájdalok okának feltérképezése
  • $Komplex szemléletmód
  • $Manuális kezelés mellett aktív tréning
  • $Átfogó megoldás, tartós eredmény

60-90 perc

15.000-22.500 Ft /alkalom

Komplex mozgásszervi kezelések, probléma kezelés, mobilizációk, Fascia tréning, funkcionális tesztek, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest
Választható kezelések, köpöly, Kinesio tape, Flossing, SMR henger, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest

Villámkezelések

  • $Kinesio tape felhelyezés
  • $Egy terület kezelése ( nyak, váll, derék stb.)
  • $Ideális rohanós napokon vagy két program között
  • $Gyors, célzott manuális technikák

30 perc

9.000 Ft /alkalom

Life Coaching/ Sétáló Coaching

Segítek:

  • $Felismerni belső erőforrásaidat
  • $Céljaidra összpontosítani
  • $Elakadásaidon átlendülni
  • $Beragadt élethelyzetek kimozgatásában

60-90 perc

17.000-25.000 Ft /alkalom

Life Coaching, sétáló coaching, belső erőforrások felismerése, célok, elakadás, beragadt élethelyzetek, Korrigál-lak, mozgás stúdió, 21kerület, Budapest

Csomagok

Regenerációs csomagok

Korrigál-Lak START regenerációs csomag, fájdalomcsillapítás, manuális kezelés, mobilizáció, vagus ideg, stresszoldás, 21. kerület Budapest

Korrigál-lak START

– Fájdalomcsillapító és regeneráló 

 

Szabadulj meg a fájdalomtól és javítsd mozgásod egy 5 alkalmas programmal, amely célzott manuális kezelésekkel és idegrendszeri regenerációval segít helyreállítani tested egyensúlyát.

  • $2 manuális kezelés – fájdalomcsökkentés és mozgásfunkció-javítás
  • $Mobilizációs és kimozgató technikák – a mozgékonyság növelésére
  • $Állapotfenntartó kezelés – a hosszú távú eredményekért
  • $Vagus ideg kezelés – mélyebb regeneráció, stresszoldás és idegrendszeri egyensúly
  • $Utókövetés és tanácsadás – az elért fejlődés visszamérése és további ajánlások

Teljes ár: 67.500 Ft

Korrigál-Lak PRO regenerációs csomag, teljesítményfókuszú mozgásfejlesztés, fascia és korrektívtréning, coaching, 21. kerület Budapest

Korrigál-lak PRO

– Teljesítményfókuszú mozgásfejlesztés

 

Fejleszd mozgásodat és növeld teljesítményed egy 5 alkalmas prémium programmal, amely komplex mozgásszervi kezelésekkel, korrektív tréninggel és személyre szabott mozgásprogrammal segít optimalizálni tested működését.

  • $2 komplex mozgásszervi kezelés – mélyreható manuális terápia és fascia-technika
  • $Korrektív tréning – izomegyensúly és mozgásminták fejlesztése
  • $Teljesítményfókuszú coaching – mozgásstratégia, testtudatosság és hatékonyabb mozgás
  • $Visszatesztelés és fejlődéskövetés – hogy mérhető legyen az elért változás
  • $Otthoni gyakorlatsor betanítása – személyre szabott mozgásprogram a hosszú távú fejlődésért

Teljes ár: 86.500 Ft

Mozgásszervi állapotfelmérés

Mozgásszervi állapotfelmérés

Az egészséges életmód elengedhetetlen része a mozgás, és a mozgásszervi állapotfelmérés segíthet abban, hogy megőrizd és javítsd testi jóllétedet.

Miért fontos a mozgásszervi állapotfelmérés?

Annak érdekében, hogy pontosan azonosítani tudjuk a mozgásszervi problémád hátterét és az azt kiváltó okokat egy komplex mozgásszervi állapotfelmérést végzünk. Segít pontos képet kapni a jelenlegi fizikai állapotodról, az esetleges mozgásbeli eltérésekről és az erőnléti szintedről. Ez az alapja, hogy egyéni, hatékony tervet készíthessünk céljaid eléréséhez. Az eredmények alapján célzotabb és gyorsabbfejlődést érhetünk el. 

Mi történik az állapotfelmérésen?

Legyen szó manuális kezelésekről vagy komplex mozgásszervi tréningről, minden esetben megelőzi egy állapotfelmérés.

Kérdőív:

A mozgásszervi állapotfelmérés előtt kérjük, hogy töltsd ki kérdőívünket, hogy jobban megismerjük jelenlegi állapotodat és hatékonyabban tudjunk felkészülni a kezelésekre. Az előzetes információk segítenek, hogy a legjobb megoldásokat kínálhassuk. 

U

Tartáselemzés:

A tartáselemzés célja, hogy azonosítsuk a testtartásban meglévő eltéréseket, melyek hosszútávon fájdalmat, sérülést okozhatnak. Az elemzés során megfigyeljük a gerinc görbületeit, a vállak, csípők, térdek és a lábak helyzetét, illetve a test szimmetriáit. 

Mozgáselemzés:

A mozgáselemzés egy olyan technika, amely a test mozgásának részletes vizsgálatára szolgál, segítve az esetleges eltérések, hibák vagy diszfunkciók felismerését. A folyamat során a test különböző ízületeinek, izmainak és a mozgásláncok összefüggéseit elemezzük.

Tervezés:

A felmérésen kapott eredményeket részletesen átbeszéljük, hogy megértsük az aktuális állapotodat és az esetleges problémák okait. Ezt követően a kapott információkat összehangoljuk a személyes céljaiddal, legyen szó teljesítményjavításról, serülésmegelőzésről vagy rehabilitációról.

A mozgásszervi állapotfelmérésre kényelmes ruházatot hozz magaddal. Cipőre nincs szükség.

Vélemények

Visszajelzések

Tudásbázis

Blog

error: