Tudásbázis
Blog
Gurulj a gyorsabb regenerációért: Az SMR henger
Mikor használd az SMR hengert?Ha jobb fizikai teljesítményt szeretnél.Ha szeretnéd, hogy az izomláz hamarabb elmúljon.Ha mozgásszervi problémáktól szeretnél megszabadulni.Ha gyorsabban szeretnéd az...
Kikerülhetetlen népbetegség vagy elkerülhető állapot: A csontritkulás
A csontritkulás, más néven osteoporózis, egy olyan állapot, amelyben a csontok szerkezete meggyengül, ezáltal törékenyebbé és kevésbé ellenállóvá válnak. Néma járvány Ezt a betegséget gyakran...
Az egészség alapkövei-Magnézium és D-vitamin
Vitaminok előnyeiVitaminok biokémiai folyamatokban vesznek résztSzükségesek a csontok, fogak, bőr megfelelő állapotáértTámogatják a sejtnövekedést, az anyagcsere folyamatokatElősegítik az...
Az öngyógyítás kulcsa: Nervus Vagus, a X. agyideg
A nervus vagus, az emberi test egyik leglenyűgözőbb és legbonyolultabb idege, számos érdekességet és titkot rejt. Itt van néhány különleges tény, amely bemutatja e rendkívül fontos ideg...
Az optimális testtartás a testi és mentális jólétért
A testtartás, vagy más szóval a test helyzete az emberi egészség és jó közérzet szempontjából kulcsfontosságú téma.A megfelelő testtartás A jó testtartás jelentőségeA megfelelő testtartás...
Rugalmas test, rugalmas elme: A nyújtás
Nyújtás előnyei: Javítja a testtartást, csökkenti a sérülések kockázatát, javítja a kötőszövetek állapotát, elősegíti a vérkeringést, csökkenti a stresszt.
A fasciáról pár szóban
Egészséges fascia jellemzője:egyszerre erős és rugalmasa testben található folyadék ¼-e kötőszövetben találhatóátlagosan 20 kg kötőszövet van egy felnőtt emberbena kötőszövetben 6-10x több receptor...