Címke : mozgás

Életmód Mozgás

Milyen kötőszöveti típusba tartozol? Viking vagy Indiai templomtáncos?

Bán Zsófia
Bán Zsófia012
A fasciáról pár szóban Egészséges fascia jellemzője: – egyszerre erős és rugalmas – a testben található folyadék ¼-e kötőszövetben található – átlagosan 20 kg kötőszövet van egy felnőtt emberben...
Tovább olvasok
Életmód masszázs Mozgás

FDM terápia – Fascia Disztorziós Modell

Bán Zsófia
Bán Zsófia014
„Az FDM egy anatómiai modell, melyben a sérüléseket vagy más kórképeket a testbeszéd segítségével egy vagy több speciális fasciális disztorziókra (diszfunkcióra- rendellenes működés vagy működési...
Tovább olvasok
Életmód Mozgás

Mozgásszervi problémák- Guggolás közbeni izomdiszbalanszok

Bán Zsófia
Bán Zsófia0165
Az izomdiszbalanszok akkor fordulnak elő, amikor az egyes izmok vagy izomcsoportok különböző mértékben erősödnek vagy gyengülnek, ami az izmok közötti egyensúly felborulását eredményezi. Az izomegyensúlytalanság...
Tovább olvasok
Életmód Mozgás

Helyes testtartással a testtudatosságért

Bán Zsófia
Bán Zsófia0170
A Testtartás – Egészség, Magabiztosság és Hatékonyság  Talán nem is gondolnánk, de a helyes testtartásnak számos előnye van, amelyeket érdemes megismerni és alkalmazni mindennapi életünkben....
Tovább olvasok
Életmód masszázs Mozgás

Mozgásszervi problémák – O láb

Bán Zsófia
Bán Zsófia1309
2. rész- O láb Megismerkedés az O lábbal (Genu Varum) Az O láb szintén egyik leggyakoribb lábdeformitás. Zárt állásban a térdek kifelé néznek, és jól...
Tovább olvasok
Életmód masszázs Mozgás

Mozgásszervi problémák – X Láb

Bán Zsófia
Bán Zsófia0209
A Genu Valgum – Az „X láb” deformitás megértése és kezelése. Sok embernek számos problémája van magával, a lábbal. A leggyakoribb a lúdtalp, bokasüllyedés. Azonban...
Tovább olvasok
Coaching Életmód masszázs Mozgás

Támogatjuk a STREET WORKOUT Világbajnokságon a Dunaharaszti srácokat.

Bán Zsófia
Bán Zsófia091
Idén két srác indul a világbajnokságon Dunaharasztiból, Molnár Bálint és Csányi Ákos. Kiemelkedőnek tartjuk, hogy ők képviselik idén Magyarországot ebben a sportágban. Támogatásunkkal vállaltuk a...
Tovább olvasok
Életmód Mozgás

Életmódtanácsok – A “banyapúp”

Bán Zsófia
Bán Zsófia05520
Az a fránya banyapúp, avagy a cervicothoracalis flexiós kontraktúra. Kezdésképpen bogozzuk ki ezt a csúnya, hivatalos kifejezést! Lényegében a nyaki (cervicális) és a háti (thoracalis)...
Tovább olvasok

Figyelem, az oldal cookie-kat használ. Az „Engedélyezem” gombra kattintva vagy az oldalt tovább használva elfogadja a sütik használatát. Engedélyezem Bővebb információ