Kategória : Életmód

Életmód Mozgás

Miért nyújtózkodj?

Bán Zsófia
Nyújtózkodni olyan jó dolog, neeem?? De miért olyan jó nyújtózkodni? Megint egy kicsit vissza kell kanyarodnunk a fasciához, azaz az emberi test kötőszövetéhez. Ha a...
Életmód Mozgás

Életmódtanácsok – A “banyapúp”

Bán Zsófia
Az a fránya banyapúp, avagy a cervicothoracalis flexiós kontraktúra. Kezdésképpen bogozzuk ki ezt a csúnya, hivatalos kifejezést! Lényegében a nyaki (cervicális) és a háti (thoracalis)...

Figyelem, az oldal cookie-kat használ. Az „Engedélyezem” gombra kattintva vagy az oldalt tovább használva elfogadja a sütik használatát. Engedélyezem Bővebb információ