Szerző: Bán Zsófia | jan 28, 2026 | Egészségmegőrzés, Komplex mozgásszervi kezelések
Csípő és ami körülötte van Szokott fájni a csípőd? Sokaknál azt tapasztaljuk, mind edzés közben, mind manuális közben, hogy a csípő körüli izmok nagyon feszesek, a nagy farizom gyengülésre hajlamos szóval ő kevésbé, de a kis farizom és a közepes farizom annál inkább....
Szerző: Bán Zsófia | dec 30, 2025 | Komplex mozgásszervi kezelések
Mi a jelenlegi protokoll? Hosszú évtizedeken át, ha megsérült valaki vagy fájdalma lett, szinte automatikusan jött a tanács: Pihentesd, jegeld, fáslizz, fájdalomcsillapító… Az első gondolat, az szokott lenni: ” nem mozgatom, kímélem …”...
Szerző: Bán Zsófia | szept 25, 2024 | Egészségmegőrzés, Komplex mozgásszervi kezelések, Mozgásszervi kórképek
Derékfájdalom Lumbágó A lumbágó, vagy más néven derékfájás, az egyik leggyakoribb panasz, amellyel az emberek masszőrhöz vagy gyógytornászhoz fordulnak. A hát alsó részén jelentkező fájdalom rengeteg kellemetlenséget okozhat a mindennapokban, de szerencsére a...
Szerző: Bán Zsófia | szept 14, 2024 | Egészségmegőrzés, Komplex mozgásszervi kezelések, Mozgásszervi kórképek
Mi az a Baker-ciszta és hogyan kezeljük? A Baker-ciszta, más néven poplitealis ciszta, egy folyadékkal telt duzzanat, amely a térdhajlatban alakul ki, és számos ízületi probléma következtében jön létre. Bár maga a ciszta általában nem súlyos, a mögöttes ízületi...
Szerző: Bán Zsófia | szept 14, 2024 | Komplex mozgásszervi kezelések, Mozgásszervi kórképek
Sokízületi gyulladás A rheumatoid arthritis (RA) komoly kihívás mind a páciensek, mind az egészségügyi szakemberek számára. Gyógymasszőrként és korrekciós edzőként fontos szerepet játszunk abban, hogy segítsünk enyhíteni a betegség tüneteit, javítani az...
