Nyújtás fontossága
Tudom, folyamatosan hajtogatom a nyújtás fontosságat, de számos pozitív meglepetés érhet, ha mindennap minimum 15 percet rászánsz. Alapvetően azért nem nyújtanak sokan, mert az fáj!...
Figyelem, az oldal cookie-kat használ. Az „Engedélyezem” gombra kattintva vagy az oldalt tovább használva elfogadja a sütik használatát. Engedélyezem Bővebb információ